cos na

Czyli wychodzi na to ze zjadles to wszystko po 20 treningach ??? (120/6=20). To ja bym to zjadl w jakies 5 tyg. bo cwicze 4 dni w tyg. Hmmmm dziwna troche ta sesja ale moze i dziala :))). Niech wreszcie ktos ze znafffcow to przeczyta i powie cos o tym !!!

Marcus widzę, że sie rozkręcasz na sfd Ja bym zrobił coś bardziej hardocorowego - napewno pomoże - 12-16iu HGH do torebki stawowej!!! Tydzień czasu i po kłopocie - mam ten sam problem - ale szkoda mi hajsu z deka!!!

stac sie moglo od np. proby low kicka i bloku piszeczelem przez duga osobe lub trafienie w lokiec... nie mam typowych "gdzebieni" na piszczelu tylko wlansie cos takiego jakby pekniecie, bolu zadnego nie ma ale wiadomo, ze moze byc zdradliwe...

Postanowiłem wcielić w życie ten plan, http://www.sfd.pl/Trening_koryguj%C4%85cy_-_dodatek-t150511.html Zobaczymy czy coś się zmieni, zrobię fotki teraz i będę je porównywał na bieżąco, tak co miesiąc.

Jeśli dieta bd trzymana spadków nie bd wielkich wiadomo pompa spadnie. Gain Bolic to tylko uzupełnienie diety jak masz braki mozesz zakupić. Na podtrzymanie efektów proponuje cos bezkreatynowego pomiędzy cyklami na krecie np. White Flood, Vasobolan itp.

Nie no stosuje zastrzyki wiadomo, a co do tego ruchu to na pewno coś pokombinuje :) Dzięki A jak sprawa się ma z mięśniami nóg, wzmacniać czwórki i dwójki, przez np. przysiady, czy dać sobie spokój? Jeśli ktoś jeszcze może pomóc, to śmiało :)

Zawsze pozostanie dziura jak coś ze środka usunąłeś, są różne maseczki, robisz parówkę z wody aby pory się otworzyły a potem dajesz na twarz maseczkę z żelatyny i mleka, czekasz aż wyschnie i zrywasz wychodzą te syfy, też mozesz gotowe plasty już kupić. Cyunk moize i dobry na pryszcze jak ktoś ma z tym problem, wągry to trochę inna sprawa.

No wiesz.. Zwykle idziesz na łatwizne.. Zwykle jak sie chce cos osiagnąc to czlowiek pracuje bardzo ciezko,a ty co nawet diety nie ulozysz?? Ok masz juz jedna, a dalej kto ci bedzie ukladac?? Heh, to podstawa, lkazdy powinien sie tego nauczyc.

Konkretnie wiosło hantlą. Poszukaj o tym jest gdzieś na forum art. Wodyna i w nim pisze o przestrzeni między łopatkami itp. Tytuł artu Wiosłowanie-Old School czy coś takiego. Oczywiście należało by teżrobić szrugsy, co do bólu to systematycznie dokładaj kg, twoje ciało przystosuje się większych cięzarów i bol zniknie. Zmieniony przez - MagickY w [...]

a ten srodek(ActivLab Arginine3) to nie cos takiego jak ZMA? BCAA wiadomo aminokwasy do kreatynki takiej jak storm idealnie, co do diety to wlasnie zaczynam sie tym interesowac jestem w dziale dla poczatkujacych licze kalorie czuje ze bedzie mnie to kosztowalo duzo wyrzeczen... :) ale dla dobra sprawy da sie zrobic. a ten storm gra czy x-pand [...]

[...] 17 lat 180 cm wzrostu waga okolo 65 kg nie cwicze z 3 miesiace z ostatnio zaczelem ponownie cwiczyc chcialbym sie dowiedziec czy mozna brac mutant mass w moim wieku czy to cos da chodzi mi zeby zwiekszyc mase i sile zeby wyrzezbic sobie miesnie . jesli mozna stosowac mutant mass prosze o odp i o to ile trzeba porcji dziennie i w jakich [...]

Idz na kick. I poszukaj moze cos znajdzies w okolicy? Zapasy albo judo? Pawel Ziolkowski

Czytac nie umiesz? Chlopakowi chodzi o cos "na ulice". Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Idz na kick, a potem dożucisz coś z parterem i będzie całkim całkiem Rickson

Tak tylko jak ja mialem HMB z UN to paczka kosztowala 90zl cos obok tego, bralem 6g/dzien paczka starczala mi na 2tyg, czyli miesiecznie 2paczki Czyli prawie 200zl a pociagnij to dluzej przez 3 miechy np. to juz mam wielka kwote juz wole za to glutaminy nakupic. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

a będzie profil na K** jak coś w Administracji jest post Ermaca na ten temat

E-lite moj zbawco doradz dobrze to Cie ozłoce! Jechałem dosyc długo na tesciu dlatego sie boje co sie stnaie z mieniami jak go odłoze Sadzisz ze same wino da rade w utryzmaniu miecha? Wiem ze niejestes wrozka ale doradzcie cos sensownego zeby uspokoic moje sumienie i cyca

dobre i najtańsze białko - Ovopol kreatyny - Multipower, Prolab, Ultimate, Scitec, Olimp zamiast Megabola wybrałbym coś lepszego np Ultimate czy niektóre produkty Olimpa http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy [...]

Dieta jest? Jeśli koniecznie chcesz coś brać (zamiast np. przez 6 tygodni polecieć na sucho, a potem uderzyc 2xXPanda) to możesz się pobawić w buzery NO, ale ja bym to olał i poczekał na nastepny konkretny cykl kreatynowy.

Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Wypełnij to i wtedy będziemy mogli ci coś doradzić bo praktycznie nic o tobie nie wiemy...